一开始，我们当然不会觉得有问题，难听一句，我们其实也不太懂原来我们要和这些情绪好好相处。但时间一久了后，身体或生理就会出现那种很不自在的反弹，仿佛不听使唤的情况，就好像要挣脱出这个不被接纳、感到不舒适的躯体。
一些人可能会问，为何会发生这种情形呢？只能说，这个更充满灵性的“情绪”正在叫你多点照顾这个被你舍弃的他了，不然这个情绪就会跟你闹个没完没了。还有另一种说法，这也被称为“真我”。我们多久没跟内在的情绪对话了呢?
很多时候，我们都是抗拒这个看起来有点脆弱不堪的一部分。后来，一旦发现有不舒服时，我都会跟这个赤裸裸的“真我”进行和好，然后才继续前行，有办法的话甚至会跟特别的自己一起面对充满挑战的世界，不会放着不管，因为外面不会有人来帮自己管。
很喜欢台湾作家张德芬的一句湖：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所以，大家就不要花太多时间去了解和认识别人啦，应该多花一些时间认识和接纳这个更值得我们耗尽一切去珍惜的自己。有本事的话，就努力打造一个更舒适、让自己学习的躯体吧。感恩！
