亲爱的，外面没有别人，只有自己

在面对一些难题时，难免内心会出现紧张害怕、愤怒不满、伤心难过等情绪，但往往在这些不舒服的情绪出现时我们都会选择忽略或压抑，然后当着没有事发生过那样继续前行。

一开始，我们当然不会觉得有问题，难听一句，我们其实也不太懂原来我们要和这些情绪好好相处。但时间一久了后，身体或生理就会出现那种很不自在的反弹，仿佛不听使唤的情况，就好像要挣脱出这个不被接纳、感到不舒适的躯体。

一些人可能会问，为何会发生这种情形呢？只能说，这个更充满灵性的“情绪”正在叫你多点照顾这个被你舍弃的他了，不然这个情绪就会跟你闹个没完没了。还有另一种说法，这也被称为“真我”。我们多久没跟内在的情绪对话了呢?

很多时候，我们都是抗拒这个看起来有点脆弱不堪的一部分。后来，一旦发现有不舒服时，我都会跟这个赤裸裸的“真我”进行和好，然后才继续前行，有办法的话甚至会跟特别的自己一起面对充满挑战的世界，不会放着不管，因为外面不会有人来帮自己管。

很喜欢台湾作家张德芬的一句湖：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所以，大家就不要花太多时间去了解和认识别人啦，应该多花一些时间认识和接纳这个更值得我们耗尽一切去珍惜的自己。有本事的话，就努力打造一个更舒适、让自己学习的躯体吧。感恩！

涂鸦

很多东西想写呃，但又不懂要从哪里开始写！
发现，以前写的东西都不细，全部蜻蜓点水！
或许，头脑太混乱了，一天写太多字了！
ops，打太多字了！

迟来的拥抱(17/12/2014)

她留下的感动，并不是因为蜕变，而是她用那股强大的力气，挑战那个充满恐惧的自我。

世界上确实有很多成功战胜自己的人，但使用那么大力气去面对内心恐惧的人，我还是头一次遇见。换作是我遭遇这种无法用言语来形容的恐惧，恐怕也要用上很长很长的时间才能顺利跨过这座高山。

我当晚深深的感受到她内心所散发出来的恐惧及不安，但却没有选择退缩，决心与自己的恐惧进行一场史无前例的大战。可是，她却不懂怎么去和那个深感恐惧的自己接触或交流，看得出她当时是非常害怕及压力。

吞了口水之后，她选择在黑暗中处理自己的不安，慢慢跟自己对话。这是一个与自己沟通的绝佳机会，她或许意识到了。她可能是因为小时候不懂得怎样处理内心的伤害，才导致她用那么大的力气跟那个看似充满恐惧的自己斗争。

其实，大部分人都不知道恐惧的来源，时常认为是外在的因素所致，随后就会无意识责怪自己无能、无法处理好问题。在一个缺乏自主学习和忘了自我反思的环境下，我们可能很难发现，其实无法接纳受伤的自己才是问题的源头。

无论如何，我们还是要学会接受这个伤痕累累的自己，就算这个迟来的“过程”有点难熬，但这却是美丽无比的拥抱。

虽然意识到可能会痛不欲生，但我还是忍着泪水对她说：“你会在黑暗中看到自己，请允许自己感受这份愤怒、害怕和不安，不要避开，这是重新接受和原谅自己的机会。”

我心里也默默的祝福了她：相遇了，就要好好珍惜。你已经很棒了，因为没有多少人有这样的勇气。加油，我相信你。

傻劲

在一个偶然的情况下，我和60多岁的“年轻人”聊起了“生命”，从他的辉煌史中得到了很多精彩的启示，从中领悟到“我们是梦想的主人”的道理。

人常在生活中遇到很多不如意的事情，最难受的是“被人看不起”，我们会因此陷入自责：我能胜任吗？我可以成功吗？久而久之，我们再也不敢去尝试新事物，不敢继续前进，仿佛把自己封闭在一座看似美丽的监狱。

不过，这位“年轻人”却与众不同，他是在偶然的情况下和一位印度“菩萨”结了缘，后者送他一段看似简单的一句话：“天无绝人之路，绝对会给你一条路走”，这句话最后打开了他的梦想，开创了自己的事业。

其实，梦想是自己的，不是别人给你的，我们不必为失败的尝试而感到气馁，反而要去承担这段碰壁的结果。再说，失败也说明自己已为选择踏出了第一步，只要带着一股傻劲继续往前冲，成功或许就在不远处。

毕竟，人生就像一场游戏，这个过程有成功也会有失败，就算梦想成真了，我们依然会面对再次陷入低迷的平静，没有人永远成功或永远失败。我们要做的是承担失败的准备，带着勇气及傻劲前进。

在这个路上，你一定会遇上愿意拔刀相助的人，也会遇到很多不一样的选择，无论你选择哪条康庄大道，最终还是会走到你想去的地方。那里有美丽的曙光在等着你，如果你还不启动的话，梦想引擎就快生锈了。

去吧～

美丽的城堡

因为太多的花言巧语，我们渐渐对人失去信任；
因为太多无心的伤害，我们只好选择躲进城堡；
有时，想出来吸一吸新鲜的空气，
但还是会担心被暴晒的阳光伤害。

因为骗子无处不在，我们担心被美丽的谎言诱惑，
只好相信那把熟悉的声音；
可是，没有人愿意告诉我们，
头脑也会撒谎，最终被骗得一无所知。

其实，我们并不知道头脑也会对自己说谎的事实，同时也没有足够的智慧去分辨声音的真假，只好乐意成为“恶魔”的伙伴，用那“美丽的谎言”去否定另一把更切实际的存在。

我们很可能是这世界上最大的骗子，我们也会无意识保护自己，习惯性否定别人对我们的批评，也会自动把别人的好意当作是攻击，头脑自动编写了美丽的谎言。

如果生活真的只有成功没有失败，那我们就会继续系统性不让自己受到攻击，永远活在那座看似美丽的城堡，成长离我们越来越远。

活在城堡中，只会令我们继续退步，无法看到真实的自己；走出这座城堡，我们会发现世界会有美丽的一面。

很简单，只要在跌倒后站起来，我们已经是一个赢家。

来，笑一笑

四周不停在旋转，四支差点站不住，但一切都过去了。原来，我犯了重大的错误，是我没去寻找属于自己的蓝天白云。

经过14个小时盘旋后，不忍心的周公公终于向我着手，希望这一觉能绽放生命，好让我使用强大的意志去面对未来。

谁不曾遭遇失败呢？谁没有跌入谷底呢？人生起起落落，一切都该由自己去承担，不是别人的错，是自己没有认真生活。

微笑肯定比花朵更灿烂亮丽，时时刻刻提醒自己活在当下。来，笑一笑吧。

小树叶

常会有人问：“我们反正要死，为什么还要来这个世界呢？”很多人都无法找到那个答案，包括我自己本身。
 
人类来到这个烦恼重重的世界，并不只是面对生老病死，除了要承受因果业报外，还要找寻脱离苦海、取得喜悦的方式。有些人来这个世界寻找快乐，但却无法接受娑婆世界的烦恼，所以永远找不到生命的意义。

所以，我们一定要轰轰烈烈活一次，并非挥霍时光。就像一片小树叶，它从树上飘落下来时，仿佛龙飞凤舞跳了一段树叶舞，让很多人都向往变成一片落叶；就算树叶变黄枯死了，它还是把那瞬间的美丽留在这个世上。

其实，人类的生命力比小树叶更坚强，我们可以展示出更辉煌的光芒，让身边的每个人都可以从中获益。这或许是我心目的答案。