太多了，束缚不到

如果“我”真的那么多个，那就可以云游四海到处散播爱的种子了，可以吗？😂

话说，这10年我只走过两段恋情，而且都不超过2年。算算一下，好像少得有点可怜，“生生性性”的话，或许妈妈已经是两个孙子的婆婆了。

这30年，俺喜欢过无数的女生，也有过N次拒绝别人的经历，应该是“坏事”做多了，到现在还是单身，报应啊。没关系，开心过好每一天才重要！

俺在那两段恋情或N个单恋学了很多很多，感谢她们都来不及啦，所以没必要将爱转成恨。静悄悄告诉大家，我恨过第一个Ex。😏

第二段恋情，俺真的成长许多，以前是个自以为是的人，最后学会不再责怪对方，专注自我反省。如果一直觉得错在对方，事情真的会没完没了。

即使不可能回头了，俺还是将她放在心上，让她在心里深处有个位置。快拍手叫好吧。不过，往深处挖时有一点点痛，只能疗愈和调适。

恨，只是逃避，那个伤永远在那边，不是不见不想就能了事，只能让伤不再那么痛。可是，她在分开后好像很不爽我，不懂哪里、何时惹到她了！

遇上喜欢的，当然要专情；遇上不给机会的，当然要快快“逃离”！但，感情这东西，真的说来就来，说走就走，不是不专情，“感觉”本来就是变幻莫测。

不信啊？试问自己，我们是不是很快就把感情放在某人身上。因此，根本没必要在被抛弃、被拒绝后闹跳楼自杀，把TA放在心上，就不会伤害无辜。

善变花心当然不好，但也没必要去证明自己深爱过对方，我们恨对方其实没错，隔天喜欢上别人也没有错，而最错的是，我们用“道德”束缚了自己。

何苦呢，或许转角你就会遇上可以和你相依为命的人，到时你就会好好感激过去的决定。顺便说说，我还没试过多角恋，不懂一心N用怎样的。😈

OPS，写太长了！继续继续。遇上同时相爱的人真的是天方夜谭，接下来走“佛系”比较好，假假理解我一点点，给我一点点自由的就ON呗。

七月鬼节

最近患上“绝症”：每当朝圣新景点，头脑总是率先构思等下要拍什么，思考照片的构图，站哪里拍比较好看等，而忘了感受当下美景！

拍任何照片，心里自然有个谱，这确实花时间，也很耗脑力，但对我来说这是一种享受。不过，俺每次都是离开后才开始从照片中寻找回忆。

有趣的是，我常跟人说，肉眼看到的景色绝对比照片美。誒，这并没错，只是俺到底凭什么说景色美呢？难道又是强大无比的感受力吗？😏

但如果不事先感受当下的情境，拍出来的照片还是有限的，或许是在很快速的情况下过滤和感受了景色才拍，也可能是边拍边感受，双管齐下！

过程有个很特别的细节，俺好像可以跟那些景色对话，TA会把感觉告诉我，教我怎样把TA拍好！(惊)现在是七月鬼节啊，别乱乱说话啦！(>▽<)

有个重要步骤，照相前我们要保持愉悦的心情，照片出来才会好看，造福别人的眼球。简单来说，拍照也是个和自己沟通的大好机会。

愉悦

N年前，俺也很喜欢在社交网络平台发表伟论或写一些很烧脑的文章，希望借此帮人。但，好听就叫助人，难听叫自我感觉良好。

很多人喜欢这种表达方式，让人觉得自己厉害。其实，这做法只会拉开与真实自己的距离，导致未来不知道要什么，因为身上有太多外号。

我曾对某某说：“你的内在空间大如宇宙，用行星之间的距离来计算！”曾经，我的内在空间也很大，每次都要翻山越岭才遇见自己，这很累。

于是我尝试缩短距离，慢慢改变表达方式，在文中补充内在感受，不必担心他人眼光，也不去掩饰不足，因为这是个接近自己的方法之一。

目前还无法进出自如，但内在空间不再一望无际，那个TA仿佛就住在隔壁，得空就找TA疗愈一番，学习如何让“真我”与世界接轨。

WeBelongTogether

无法遇见就是遗憾吗？不，那是人生！

有些时候，有限的“经历”会让人错过很多美丽的人事物，当发现时已经是数之不尽的遗憾。

也有人说，必须经历岁月的洗礼后，我们才能勉强看见人事物的美貌，生命将会逐渐精彩无比。

无论遗憾或美丽，这仅是人生的一部分！但愿我们都能无时无刻珍惜“磨刀”的机会。感恩😈

为你而活?

这世界上应该不多“以自己为终极目标”的人类，我们似乎都在为别人而活，这可能是因为我们的内外都很难甚至无法连接。不明？去问Virgina Satir吧。

我曾是个内外连接的人，但近年有点懒，总是喜欢逃避那个内心的自己，没发生什么大事情都不会去探望那个被我忽冷忽热对待的自己。😂

有一件趣事，有位同事静悄悄暴瘦了，他不在脸书po文的话，真的没发现他在半年内狂减了20公斤！这20公斤是什么概念，根本是我一生的“梦想”啊。

他和凡人一样，都为别人而活，他在脸书写道：“我希望自己健康地，陪我那两个小孩长大成人。”这并没有错，他希望做一个有责任心的爸爸和丈夫。🤗

前几天，有同事对我说，你若想单身下去，你可以继续暴饮暴食、一直肥下去，不用为别人负责。哼(你以为我想啊)，我直接说我怕一身病啊。

上了年纪后，身体真的大不如前，喝水都能让我直接增重2公斤！这2公斤又是什么逻辑呢？真的超恐怖，然后心中开始诅咒“秤”：它最好是坏了。😌

体重隔天立即减1.7公斤，呼呼。不过，我依然清醒，除了脚车还是跑步，而且要坚持咬紧牙关那种。行不通的话，要考虑生几个娃了！😂

对了，很多成功人士，基本内外连接，不用怀疑，他们肯定是用5G，可以为自己、你我他而活。话说，我何时才能为生命和社会奉献呢？

注：体育专栏落幕了，换个口味增值吧。感恩。

亲爱的，外面没有别人，只有自己

在面对一些难题时，难免内心会出现紧张害怕、愤怒不满、伤心难过等情绪，但往往在这些不舒服的情绪出现时我们都会选择忽略或压抑，然后当着没有事发生过那样继续前行。

一开始，我们当然不会觉得有问题，难听一句，我们其实也不太懂原来我们要和这些情绪好好相处。但时间一久了后，身体或生理就会出现那种很不自在的反弹，仿佛不听使唤的情况，就好像要挣脱出这个不被接纳、感到不舒适的躯体。

一些人可能会问，为何会发生这种情形呢？只能说，这个更充满灵性的“情绪”正在叫你多点照顾这个被你舍弃的他了，不然这个情绪就会跟你闹个没完没了。还有另一种说法，这也被称为“真我”。我们多久没跟内在的情绪对话了呢?

很多时候，我们都是抗拒这个看起来有点脆弱不堪的一部分。后来，一旦发现有不舒服时，我都会跟这个赤裸裸的“真我”进行和好，然后才继续前行，有办法的话甚至会跟特别的自己一起面对充满挑战的世界，不会放着不管，因为外面不会有人来帮自己管。

很喜欢台湾作家张德芬的一句湖：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所以，大家就不要花太多时间去了解和认识别人啦，应该多花一些时间认识和接纳这个更值得我们耗尽一切去珍惜的自己。有本事的话，就努力打造一个更舒适、让自己学习的躯体吧。感恩！

涂鸦

很多东西想写呃，但又不懂要从哪里开始写！
发现，以前写的东西都不细，全部蜻蜓点水！
或许，头脑太混乱了，一天写太多字了！
ops，打太多字了！

迟来的拥抱(17/12/2014)

她留下的感动，并不是因为蜕变，而是她用那股强大的力气，挑战那个充满恐惧的自我。

世界上确实有很多成功战胜自己的人，但使用那么大力气去面对内心恐惧的人，我还是头一次遇见。换作是我遭遇这种无法用言语来形容的恐惧，恐怕也要用上很长很长的时间才能顺利跨过这座高山。

我当晚深深的感受到她内心所散发出来的恐惧及不安，但却没有选择退缩，决心与自己的恐惧进行一场史无前例的大战。可是，她却不懂怎么去和那个深感恐惧的自己接触或交流，看得出她当时是非常害怕及压力。

吞了口水之后，她选择在黑暗中处理自己的不安，慢慢跟自己对话。这是一个与自己沟通的绝佳机会，她或许意识到了。她可能是因为小时候不懂得怎样处理内心的伤害，才导致她用那么大的力气跟那个看似充满恐惧的自己斗争。

其实，大部分人都不知道恐惧的来源，时常认为是外在的因素所致，随后就会无意识责怪自己无能、无法处理好问题。在一个缺乏自主学习和忘了自我反思的环境下，我们可能很难发现，其实无法接纳受伤的自己才是问题的源头。

无论如何，我们还是要学会接受这个伤痕累累的自己，就算这个迟来的“过程”有点难熬，但这却是美丽无比的拥抱。

虽然意识到可能会痛不欲生，但我还是忍着泪水对她说：“你会在黑暗中看到自己，请允许自己感受这份愤怒、害怕和不安，不要避开，这是重新接受和原谅自己的机会。”

我心里也默默的祝福了她：相遇了，就要好好珍惜。你已经很棒了，因为没有多少人有这样的勇气。加油，我相信你。

傻劲

一次偶然的机会，我和一位60多岁的“年轻人”聊起了生活。

从他的经历里，我听见了一句话，也一直记到现在：

“天无绝人之路，绝对会给你一条路走。”

这句话看似简单，却让他重新找回了追逐梦想的勇气，也让我明白了一件事——我们，才是梦想的主人。

人在生活中，总会遇到不如意的事情。

而最难受的，往往不是失败，而是被人看不起。

我们会开始怀疑自己：
我真的能胜任吗？
我真的可以成功吗？

久而久之，我们不敢尝试新的东西，不敢继续往前走，甚至把自己困在一座看似安全、其实早已限制自己的“监狱”里。

但这位“年轻人”不一样。

他曾经在一个偶然的机会里，与一位印度人结缘。对方送给他一句话：

“天无绝人之路，绝对会给你一条路走。”

没想到，就是这样一句话，成为了他追逐梦想的起点。

他开始相信自己，也开始去做别人未必看好的事情，最后一步一步，走出了自己的路。

其实，梦想是自己的。

不是别人替你决定的，也不需要别人批准。

失败了，并不代表你不行；碰壁了，也不代表这条路走错了。

至少，你已经为自己的选择踏出了第一步。

所以，有时候人真的需要一点“傻劲”。

不要想太多，不要因为一次失败，就急着否定自己。

跌倒了，就再站起来；走不通，就换一条路。

人生本来就像一场游戏，有成功，也有失败。

就算实现了梦想，也不代表人生从此一路顺风；同样地，一时的低谷，也不代表你永远都会失败。

没有人永远站在高峰，也没有人永远困在低谷。

我们能做的，就是准备好面对失败，然后带着一点勇气，再加上一点“傻劲”，继续往前走。

因为你永远不知道，下一条路会通往哪里。

也许，你会遇见一个愿意拉你一把的人；
也许，你会遇见一个完全不同的机会；
也许，你会在一次次选择之中，慢慢走到自己真正想去的地方。

所以，如果你心里还有一个梦想，就别让它一直停在那里。

梦想也需要启动。

再不出发，梦想引擎真的要生锈了。

美丽的城堡

因为太多的花言巧语，我们渐渐对人失去信任；
因为太多无心的伤害，我们只好选择躲进城堡；
有时，想出来吸一吸新鲜的空气，
但还是会担心被暴晒的阳光伤害。

因为骗子无处不在，我们担心被美丽的谎言诱惑，
只好相信那把熟悉的声音；
可是，没有人愿意告诉我们，
头脑也会撒谎，最终被骗得一无所知。

其实，我们并不知道头脑也会对自己说谎的事实，同时也没有足够的智慧去分辨声音的真假，只好乐意成为“恶魔”的伙伴，用那“美丽的谎言”去否定另一把更切实际的存在。

我们很可能是这世界上最大的骗子，我们也会无意识保护自己，习惯性否定别人对我们的批评，也会自动把别人的好意当作是攻击，头脑自动编写了美丽的谎言。

如果生活真的只有成功没有失败，那我们就会继续系统性不让自己受到攻击，永远活在那座看似美丽的城堡，成长离我们越来越远。

活在城堡中，只会令我们继续退步，无法看到真实的自己；走出这座城堡，我们会发现世界会有美丽的一面。

很简单，只要在跌倒后站起来，我们已经是一个赢家。

来，笑一笑

四周不停在旋转，四支差点站不住，但一切都过去了。原来，我犯了重大的错误，是我没去寻找属于自己的蓝天白云。

经过14个小时盘旋后，不忍心的周公公终于向我着手，希望这一觉能绽放生命，好让我使用强大的意志去面对未来。

谁不曾遭遇失败呢？谁没有跌入谷底呢？人生起起落落，一切都该由自己去承担，不是别人的错，是自己没有认真生活。

微笑肯定比花朵更灿烂亮丽，时时刻刻提醒自己活在当下。来，笑一笑吧。

小树叶

常会有人问：“我们反正要死，为什么还要来这个世界呢？”很多人都无法找到那个答案，包括我自己本身。
 
人类来到这个烦恼重重的世界，并不只是面对生老病死，除了要承受因果业报外，还要找寻脱离苦海、取得喜悦的方式。有些人来这个世界寻找快乐，但却无法接受娑婆世界的烦恼，所以永远找不到生命的意义。

所以，我们一定要轰轰烈烈活一次，并非挥霍时光。就像一片小树叶，它从树上飘落下来时，仿佛龙飞凤舞跳了一段树叶舞，让很多人都向往变成一片落叶；就算树叶变黄枯死了，它还是把那瞬间的美丽留在这个世上。

其实，人类的生命力比小树叶更坚强，我们可以展示出更辉煌的光芒，让身边的每个人都可以从中获益。这或许是我心目的答案。

恶魔在身边

人的情绪跟心脏一样,
我们可以通过心电图
看见拳头大小的心脏在跳动。
我也制造了一个情绪仪器，
在我冷静的时候，
我可以看见情绪的波动，
就像看到一颗心脏在跳动。

但我却无法控制自己的情绪，
有时候会觉得自己就像一个魔鬼
一直虐待自己和身边无辜的人。
我很讨厌它的出现，
一度想要把它四分五裂，
希望可以好好束缚它，
不再让它去伤害自己和别人。

我一度以为不要否定自己
就可以释放内在的力量，
但我还是无法远离愤怒及恐惧。
看了Life Of Pi后，
我学会不再恐惧害怕，
希望和人人讨厌的恐惧相处，
因为他就是生命中的一部分。

我“变乖”了几天，
但这却是短暂的，
毕竟我只是压抑情绪。
原来我错了，
压抑只会带来更大的反弹，
会变得更受伤，
找不到一个明确的方向。

原来，
抗拒不安的情绪，
是在折磨自己。
我需清楚一样事情，
情绪要的是我的接纳与爱，
他不要我把他视为羞恥、
或者厌倦他。

情绪要的并不多，
他要的是我，
真正可以接受缺点的自己，
真正可以自我疗愈的自己，
真正保持平静的心情，
获得真实的爱，
那才好去爱别人。

要时时刻刻提醒自己，
外面没有别人，只有自己。
别人无法保护自己，
只有自己才能保护和爱惜自己。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。 

 

請释放無辜的囚犯吧

質疑自己太多，只會害慘自己！原来不懂得爱自己是一种酷刑，为过去3年的无知，痛痛快快哭一场吧！～

过去3年期间，无论生活、工作、感情、亲情，都遭遇嚴重的挫折，一直觉得自己有心无力，一直懷疑自己好像失去很多重要的東西，也常去否定自己的价值。重看回錄影后，我才恍然大悟，原来我錯得太離譜了，《自我積極開拓》成人班的最後一晚，才是我最真實的一刻！

这几年，我都会无意识否定自己，看不起自己，對自己沒有信心，这段时间过得非常漂浮，一眨眼就迷失了3年！如果内在的感受一直被否决，无论執行什么事情，都会遇到很多的困难，总觉得有一股负能量在阻止自己前进。其實，給自己負能量的人不是別人，而是自己。

我們其實可以擁有更好的自己，请不要再次封锁那个能夠好好展現内在力量的自己，让那个最純真的自己自由是爱自己的方法之一，毕竟他拥有一股未知的能力，能夠讓我們逆境中前進。

那3天2夜，我其实一直都在前进和改善，从不了解自己到看清自己，原来当晚的真情流露，才是这多年来最精彩的一刻。当时，我并没有失去什么，反而看到那个迷失已久的自己！

我相信人拥有无穷的潜能，就像是一位“毁灭性强大的囚犯”，但我们却不知道“他”其實是一位被我們囚禁已久的“囚犯”。很多时候，我们会因为恐懼而放弃釋放這個內在的力量，忘记自己也可以成为一个出色的“囚犯”。

什么是人生？

到底什么才是人生呢？很多人都喜歡提问这个问题，但他們到了死的那一天还是无法了解什么是人生。4年前，我以为我找到了答案，当我面对问题时，失落的我就会再次去问：“到底什么才是人生？”。

正当遇上不如意的事情时，我们就会开始反反覆覆思考这个问题。发现生活有变化时，也会去问“我了解自己吗？”从这里可以看出，人类只希望每天过得美好，远离不开心的事情。當然，也有人想從中找回自我，他並沒有錯。

人总是喜欢美好，希望这個夢境永远存在。有些人，当做了一件开心的事时，就会认为“我已达到目的。”一旦人类伤心时，就会问“为什么会这样？”

很多人心里其实也知道“什么是人生”，只是少数人能够接受生活的变化。现在的我，还是一样很固执的去问：“到底什么才是人生？”

槟城，你好吗？

习惯家乡的寧靜，
因為哪裡總讓我感到舒服，
离开总让人不舍，
因为，家让人感到特別安心。

一回到槟城，
焦虑又开始了，
市区的繁忙、交通的阻塞，
这真的是不安的原因吗？

不～不～
是自己太执着于过去及未來，
把市区的繁忙当成是藉口，
没有勇气面对現在。

槟城，
上课工作的地方，
也是喜怒哀乐的境地。
您依然存在，我迷失了～

繁忙的黑夜，
交通喧闹声等等，
这一切是多么地短暂，
我只是微不足道的小分子。

头上那红红的灯笼，
嘛嘛档的欢笑声，
这美丽又动听的一环，
原来我已错过了。

双脚不停的前进，
很多汽车迎面而来，
車灯随之远去，
距離起点已越来越模糊。

回头一望时，
那长长的足迹已成了幻觉，
擦身而过的车子早已不见踪影，
那一刻，只徘徊在回忆中。

那真的是回忆吗？
可以确定的是，
这一切都是无常的，
迷惘，也是短暂的。

人类，你知道吗？
你被自己欺骗很久了，
你只是执着于过去，
而忘了活在当下。

当双脚踩在泊油路上时，
一股力量直冲而上，
顿时感受到
那已被遗忘的“真实感”！

嗯，我存在許久了，
只是暂时无法接受和面对
这患得患失的经历。

经过上一次的受伤后，
我似乎变成了小幼苗，
不管这一切是不是事实，
但这绝对是全新的旅程。

槟城，您依然存在；
我也得快快找回自己。


P/S:四年前写的，多次修改过，也是现在挺喜欢的一篇！小幼苗不见了～～～

童话真的不存在？

人类虽然活在这弱肉强食的社会，但作家依然对社会充满期待，希望透过他们的艺术创作来唤醒大众，一起努力去打造这原本就是温馨的社会。

看这图片时，尝试这样子思考：
1）作家在画这张图时，他真的不懂现实的状况吗？
2）居然他知道，为什么还去画呢？
3）他到底想带出什么信息？

虽然多数人都对这现实无能为力，但一张图、一部卡通片确实可以让人沈思人生的道理，只要越多的人有共同的理想，这力量总有一天能够引领大家走向美好。 >.< 脑力激荡～

月光舞會

夕阳离家出走后，
黑夜留下了很多闪烁的星星，
但小木屋的优美，
却悄悄地被黑暗之神地偷走。

超过半百的手掌，
握著那熟悉又陌生的小电筒，
那道小小的光芒，
暂时为哪里填补一时的迷茫。

按下陈旧的开关键，
故障灯管不停闪烁，
屋外树叶随风乱舞，
一会儿又随光远去，

炭火在木屋中燃烧，
仿佛一幕动感舞姿，
秋蝉用悦耳歌声唱翻大地，
仿佛在红馆举办月光舞会。

寒冷的夜晚

喜歡塗塗寫寫，
就算畫得不怎麼好看，
只要有狭窄的空间，
大名依然会在路过之处留下。

眼前的
卻是無情的“有限公司”，
只能用鍵盤打字，
然後再把下載的圖片放上來。

幸好，
字裡行間中
少不了那熟悉的音符，
客厅那暗暗的一角，
有白白的映幕相伴。

嘀嗒嘀嗒,
世界仿佛
静得只剩下我一人，
慢慢地沉溺
在孤单又寒冷的夜晚。

強權的迷惑

在中國1949年獨立前，歷代王朝虽有5000年的歷史，但這段期間的中國卻以封建治國導致腐败的時代，霸權主義是腐败势力的代表。現今的社會雖進入了民主時代，但統治者還是會為了征服他人而採取霸權政策。

舉個例子，在任何場合上，当權者都會用權力指令部屬完成任務，多數人都會認為這是理所當然的，這是因為人類有一種封建式的思想：“一個不懂給指令的領導層，肯定得不到到部屬的認同及信任。”

一旦当當權者享有太多權力時，他們就會得意忘形的把“人人平等”的原則放在一旁。好比如說：上層為了達成目標，就算方式不合理，下屬也要在毫無婉拒的情況下執行任務，直到達成目標為止。這就是所謂的霸權！

再說，在什麽都要快的時代下，權力就變成了最好的工具，導致上下缺乏溝通及討論，憑着“高層是對的，下屬無法反對”的觀念去完成任務。在這種情況下，任務就會變成很形式化，少了一些靈魂和思想在內，更難去談要如何突破及創新。

如果這種“唯我獨尊”的情形繼續流傳下去，部屬的工作動力就會變得越來越膚淺，判斷力及創造力也漸漸喪失，最后就會造成更大的損失。問題在哪呢？

有些人就會説：“這是部屬的問題，誰叫他們不用心把事情做好。”另一班人則把責任推在高層身上，指責他們只在乎成敗，而忽略他們背後的努力及貢獻。

對我來說，由於每個人的想法不一樣，所以雙方需要溝通及交流，因為單方的權力是冷酷的，在沒有交流的情況下只會産生更多的阻礙。雙向的溝通也能讓人感到被重用，無形提升每人的參與感，當這些人看到自己的存在價值時，他們就會用心去執行任務。

其實，互相溝通才是最大的權力，我們必須通過討論及交流去生産更多的創意，再一同去完成任務。雖然過程會比較長，但這至少能讓高層減輕負擔，也讓部屬找到更多的歸屬去執行任務。

再說，為了消除霸權鼓吹民主，社會与人類應該享有基本的“權力”及“自由”，這才能讓我們有選擇的餘地共同去創造出愛、喜悅、和諧及屬於大家的社會，也讓每個人學會互相尊重，遠離支離破碎的群體生活。

如果高層懂得用權力讓每個人發言，同时也尊重每人的意見，團隊有朝一日會變得很強大。當然，部屬也要積極及自動自發，這是因爲“成功是給有準備的人。”多做也不會吃虧，至少有累積到實戰經驗。